女人出現失眠多夢的情況，這種情況建議您可以適當的口服一些鎮靜安神類的藥物，比如百樂眠膠囊，棗仁安神補腦液。禁忌辛辣刺激食物！禁忌辛辣刺激食物！不喝咖啡！
      

      病情分析：
      關于女人失眠多夢的情況，應該是常見的，因為血虛就可以引起神經衰弱，因為女人以血為本。
      指導意見：
      那么女人的失眠多夢，怎么治療呢？首先就是要調解月經正常，如果是血虛的情況下，就要補血活血，保持身體的平衡狀態，消除失眠多夢的癥狀。藥物有當歸丸，十全大補丸，八珍糕，還有人參五味子糖漿
      

      病情分析：
      其實睡前的狀態很重要，要讓自己保持身心放松，心情愉悅，這樣的狀態就會提高睡眠的質量。
      指導意見：
      睡前可以去做做瑜伽來陶冶情操。可以多去聽聽正念呼吸或者是冥想音樂，來幫助自己靜心和放松，這樣會有利于快速入睡。身心放松下來了，那么睡眠質量提高了，多夢也會有所緩解。
      
      以上是對“女人失眠多夢怎么治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！