在孕期的女性確實會有可能出現缺鐵性貧血的問題這種情況下，我們主要是通過飲食的方式來幫助改善，主要還是看缺鐵性貧血的嚴重程度，如果只是輕度貧血的話，那么適當的增加一些含鐵元素比較高的食物即可。
      

      懷孕5個月有缺鐵性貧血要多吃一些含鐵的食物，比如可以吃動物內臟、豬肝、豬血或是瘦肉、蛋黃、豆腐干、黑木耳、紅棗、黑豆、黑米等食物，都可以起到補鐵的效果，還要多吃菠菜、海帶、胡蘿卜等，都能食療補鐵，改善缺鐵性貧血癥狀。如果缺鐵性貧血癥狀比較嚴重，通過飲食調理后效果不明顯，建議遵醫囑服用藥物補充鐵劑，還要適量服用維生素C，促進鐵劑的吸收。用藥后要復查血常規，了解貧血的糾正和恢復情況，并且檢查胎兒發育狀況。