病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的表現，16歲女生總是感覺自己有點恐懼，抑郁情緒，應該到正規醫院心理科進行咨詢檢查的。
      指導意見：
      根據上述表現可能有心境障礙，需要盡快到正規醫院心理咨詢科進行咨詢，把心里面壓抑事情全部釋放出來，有自信心和勇氣，學會自我進行調節自己心態，希望家人可以理解幫助自己，陪伴自己咨詢心理醫生的。
      

      病情分析：
      你的問題，如果像你這樣所描述的話，需要盡早到醫院進行檢查確認，然后根據醫生的診斷來進行相應的治療，也可以尋求老師的幫助，讓老師與父母進行溝通。
      指導意見：
      學校如果有心理咨詢室的話，也可以尋求心理咨詢老師的幫助，找到根源，然后對癥解決。平時可以把內心的感受與同學聊聊天，或者通過運動的方式來宣泄不良情緒。