健康咨詢描述： 秋季為什么需要養生呢？
你好，秋季的天氣比較好，氣溫較為涼爽，細菌的含量比較低，是人體養生保健的最關鍵時刻，因為人體很容易出現疲勞，乏力的現象，如果這段時間出眾身體養生，不僅能夠提高自身免疫能力，還能夠補充營養。首先從營養學的角度來講，食品的滋補價值是很高的，秋天盡量是多吃一些維生素，蛋白質碳水化合物營養物質較高的食品，這段時間內，人的營養吸收能力較強
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