如果想很好的預防腦中風,首先應該保持健康的生活方式,保證良好的睡眠,保持心情舒暢,多吃綠色的蔬菜水果,檢查心電圖,血壓,血糖,血脂,發現問題積極對癥治療,保持健康的生活方式
預防腦中風主要的是保證血壓在正常范圍內,對于高血壓的病人平時每天要測量血壓。并且定期監測血脂,血糖,也要防止血脂,血糖過高誘發血壓過高。平時戒煙戒酒,保持心情愉快,過度的緊張情緒激動也能導致血壓過高。
溫馨提示:
多吃蔬菜和水果,飲食中應有適當的蛋白質。
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