你好，根據你描述的情況，如果是頸后一側疼痛，主要考慮是局部肌肉的勞損，或者是落枕，建議你可以外用活血止痛膏，頸復康貼治療，可以做一些微波射頻等理療的方法治療，可以適當做一些輕柔的推拿按摩，一般有一周左右的時間就會恢復，如果是頸前的一側疼痛，則不排除有扁桃體炎，甲狀腺炎的情況，建議到醫院就診，系統檢查，明確病情，系統治療。
      

      指導意見：
      脖子疼痛這個有可能是因為落枕，或者是存在頸椎病，也可能是因為其他的問題如淋巴結腫大等問題，已經4天了治療后無改善，可以考慮就醫進行檢查下，必要時可以考慮拍個X片或者是進行彩超檢查
      

      根據你的詳細描述，考慮為脖子一側有疼痛考慮睡覺，醒來后有疼痛，一般這種情況首先考慮，落枕，建議注意休息，平時注意睡覺，枕頭不要太高，局部熱敷，口服舒筋活血，藥物觀察看看考慮癥狀，如果沒有緩解的話，建議去醫院做頸椎核磁共振檢查，看是否有頸椎病
      
      以上是對“脖子一側疼，是咋回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！