如果每天都存在瞎想的這個習慣的話，那么應該是存在一定程度的心理疾病引起的癥狀。這種情況下一定要自己放松心態是不需要過于緊張的，平時一定要把所有的心思都用在學習或者是一些有意義的事情上。適當的體育鍛煉就是能夠有效的治療這種疾病的。
      

      如果一直覺得，嗯每天都有人在說你壞話或者是總是懷疑這懷疑那的，感覺自己裝的很開心，這種情況考慮可能還是有些抑郁或者焦慮，建議你要放松心情，調整心態，多和朋友家人多溝通，多參加戶外活動，可以多運動，晚上睡前可以喝牛奶，可以服用安神補腦液的藥物治療，如果還是不見好轉，就要去看一下心理醫生。
      

      病情分析：
      你好，你現在年齡還小，心智還不夠成熟，內心也是比較敏感的，遇到事情以后不冷靜可能就會出現胡思亂想的狀況，人遇到事這是非常正常的需要想辦法來解決這些問題，不必糾結于過往的所有的不愉快。
      指導意見：
      針對以上的癥狀可能影響你了你的正常的生活學習建議及時告知家長選擇醫院精神心理科就診檢查，排除患有抑郁強迫的可能性，根據具體情況給予必要的治療。
      
      以上是對“每天都在想，每天都在難過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！