孕婦失眠如何飲食

女 | 0個月 2021-10-23 20:43:54 2人回復來自

健康咨詢描述：孕婦失眠如何飲食

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2021-10-23 20:46:25 我要投訴

孕婦有失眠一般可以適當的喝一些溫開水，可以適當的使用溫中散寒的食物，能夠有助于癥狀的改善，如果癥狀嚴重持續不好轉的。必要的時候是需要到醫院就診的，一般是需要詳細的檢查化驗一下，綜合評估再對癥用藥會比較好。

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2021-10-23 21:03:33 我要投訴

孕婦失眠，首先從飲食上來進行調理的話，可以在睡前喝一杯熱牛奶，在下午就不要再喝咖啡，濃茶之類的飲品，多吃些新鮮的蔬菜水果和優質的蛋白質，這些都可以改善睡眠的質量。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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