指導意見：
      宮頸粘連通常是由于慢性炎癥長期刺激而導致，跟宮腔、宮頸手術有一定關系。在確診后需及時治療，可以遵醫囑采取宮腔鏡手術，對粘連進行剝離。術后做好消炎及調理，避免再次出現粘連的情況。
      

      你好，患有子宮頸粘連，這個情況是需要擴宮治療的。這種情況和鍛煉沒有關系的，如果月經量減少，而且有周期性腹痛，要警惕宮頸粘連的可能。去醫院做個擴宮治療就可以了。
      

      宮頸有粘連和怎么鍛煉是沒有任何相關性的，自己怎么做都不能夠改變宮頸粘連的狀態。所以是否有宮頸粘連或者宮頸障礙的程度，以及是否需要做治療，都是需要通過檢查來明確的。
      
      以上是對“宮頸粘連怎么鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！