佝僂病是因為在童年時期身體缺鈣，導致身體的骨骼的一系列的改變，骨質疏松的話，一般是到了成年，到了中年以后，因為鈣的攝入少或者吸收差，骨質疏松是一種代謝性的骨病，是因為骨形成減少，骨吸收增加引起的
      

      佝僂病和骨質疏松主要是缺乏鈣。所以患者需要及時的進行補鈣和補充維生素D。可以多吃一些鈣含量比較豐富的食物。比如牛奶，豆制品，雞蛋，海帶，蝦皮，堅果等。服用一些阿倫磷酸鈉片進行治療。平時可以多曬太陽，適當的進行運動。
      

      您好，按您說的癥狀來看的話，這個主要就是由于缺乏維生素D引起的這種現象，就是缺鈣導致的，導致了骨骼的密度下降，引起了骨骼變形。建議您平時要注意多吃一些含鈣高的食物，比如骨頭湯，瘦肉，蛋制品，奶制品，魚蝦，豆制品都可以的啊，還得適當的曬太陽促進鈣吸收，平時吃點鈣劑進行補鈣。
      
      以上是對“佝僂病和骨質疏松缺乏什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！