從你目前所描述的這些情況來看。你所說的這種困倦容易感冒等狀況，如果沒有其他的一些身體方面的異常。一般來說并不一定是身體缺什么東西，可能與缺乏運動。以及自身的心態等方面的因素會有一定的相關。
      

      病情分析：
      你好，從你的這種情況敘述來看，應該是存在睡眠質量下降引起的軀體不適，同時也可能與你身體機能下降，免疫力缺乏有關，另外，由于工作過于疲勞，過于勞累，也會加重問題！
      指導意見：
      建議你放松放松心情，不要給自己太大的壓力，適當的進行戶外活動，增強身體素質，保證充足的睡眠和休息，嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓練來提高睡眠質量，避免精神壓力過大，勞逸結合，看看效果