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怎樣減膝蓋以上大腿外側(cè)的肉

保密 | 0個(gè)月 2021-10-23 06:35:59 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 怎樣減膝蓋以上大腿外側(cè)的肉

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邢文釗
邢文釗 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱骨折，骨盆骨折，股骨頸骨折，粗隆間骨折，肱骨骨
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2022-11-10 12:53:50 我要投訴

      瘦大腿主要就是將大腿外側(cè)的肥肉減掉，瘦大腿外側(cè)顯肉的動(dòng)作就是胯下蹲拉伸，可以雙手叉腰，然后雙腳前后分開延展胸部，并且注意這時(shí)候要抬頭，接著可以將身體重心移至左腿，左腿彎曲，身體向下蹲。
      

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