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感情受挫,很久都過不去,一想到就哭

女 | 23歲 懸賞3個健康幣 2021-10-23 00:44:08 3人回復 來自

健康咨詢描述: 心理很難受,經(jīng)常會想起,對比以前好的回憶,就會默默的開始抑郁

醫(yī)生回復區(qū)

蔣泉
蔣泉 二級心理咨詢師 擅長: 性冷淡,失眠,手淫,同性戀,幼教初戀,厭學,高考, 幫助網(wǎng)友:3583
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2021-10-23 00:56:09 我要投訴

      病情分析:
      感情受挫很久都沒辦法走出來,一想起來就想哭。心里很難受。經(jīng)常會想起對比以前好美好的回憶,現(xiàn)在就會慢慢開始抑郁,這個是重大挫折,走不出來形成的心理問題。
      指導意見:
      不管過去多么好,已經(jīng)成為昨天的歷史。要讓自己堅強一些,多和朋友聊聊天,轉移一下情緒,找到新的生活方向,以防止一直沉淪時間久了就會變成抑郁。

2021-10-23 00:57 ask94340304go 追問

好像一直在沉淪,已經(jīng)形成了抑郁。

2021-10-23 00:59醫(yī)生回答:

抑郁的那么負面的一切就會更加強化。那個影響。不僅僅是情緒上,情感上還有身體上的傷害。你自己不知拯救自己,別人也幫不了你。

2021-10-23 10:26 ask94340304go 追問

是的,謝謝醫(yī)生。只有靠自己,當這一關度過了最后,才會有更好的明天在等我。

2021-10-23 12:53醫(yī)生回答:

可在平臺咨詢,義診能幫助你走出來,恢復正常狀態(tài)

王桂英
王桂英 鄭州大學第一附屬醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙,精神心理科的焦慮、抑郁、 幫助網(wǎng)友:2190
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2021-10-23 01:03:51 我要投訴

      病情分析:
      你好人的一生不可能一帆風順,感情上受挫,非常理解你的心情需要盡快調解,如果自己調節(jié)不了,就進行心理咨詢
      指導意見:
      您好,非常理解您的心情,但人生不可能是一帆風順的,不管感情上工作上,什么時候受挫折時很正常的,關鍵是自我調節(jié)情緒,如果自己調節(jié)不了就要進行心理咨詢

2021-10-23 10:25 ask94340304go 追問

嗯嗯,謝謝醫(yī)生。先自己調節(jié),實在不行就進行心理咨詢。

2021-10-23 11:41醫(yī)生回答:

好的,多想他的缺點。

李秀亭
李秀亭 陽信縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙,抑郁癥,小兒多動癥,睡眠障礙 幫助網(wǎng)友:10768
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2021-10-23 03:23:31 我要投訴

      病情分析:
      失戀感情打擊對于青春期的人來說是一個嚴重的打擊,嚴重的創(chuàng)傷。不過這種創(chuàng)傷是沒有辦法避免的,因為感情是兩個人的事。
      指導意見:
      對于不能改變的事情,那么就要去接納他。你最好做一些專業(yè)的認知療法,治療和情緒療法,治療改變自己的情緒。世界上有三件事,老天的事,別人的事和自己的事。我們能做的只是自己的事,別人的事讓別人做老天的事,順其自然。愛情是兩個人的你,情我愿的,有一方不愿意也不能夠稱為婚姻。你能拒絕別人也就必須接受被別人拒絕,這是個事實,結婚后還有離婚的,所以凡事都得靠自己,讓自己強大才是根本。可能我這么說你會覺得我站著說話不腰疼??墒浅诉@樣你沒有辦法挽回別人的心,尤其是婚姻這個東西。
      以上是對“感情受挫,很久都過不去,一想到就哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-10-23 10:24 ask94340304go 追問

謝謝醫(yī)生。我覺得我應該學會接納,別人的事是我不能改變的。要自己熬過這頓艱難的時候。

2021-10-23 10:26醫(yī)生回答:

?俗話說沒有過不去的火焰山。命中沒有緣分,不是你的留也留不住。現(xiàn)在分手反倒更好,免得以后結了婚再離婚的話,那就更不合算。你能說的就是振作精神強大自己,多年后,讓那個離開你的人后悔去吧。

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