健康咨詢描述: 額頭愛長閉口,跟喜歡化妝有關系嗎,睡眠也不是很好,經常失眠,出現閉口的時間有兩三年了,有什么好的辦法緩解嘛,平時就很小,密密麻麻看不出來,但是換季或者吃了海鮮就會爆痘
病情分析:
20歲女性內心疑惑,額頭上總會出現痘痘,睡眠質量不高,經常會出現失眠的情況,吃海鮮等刺激性食物的時候,痘痘多
指導意見:
可以感受到你內心對美好生活的期待,依據你的描述,睡眠不足,痘痘更多的指向內分泌失調,因此建議到公立正規醫院的中醫科接受藥物的支持,可以服用中成藥進行調節,改善了睡眠,增加有氧健身鍛煉一段時間以后,會有效改善內分泌的狀況,自然也就會痘痘減少,直至消失
病情分析:
你好,根據你所描述的大概的情況,對于你因為本身睡眠就不好,所以尤其是在換季或者是吃了海鮮以后就會爆痘
指導意見:
睡眠對于我們每個人都是很重要的,如果不能保障有一個好的睡眠的話,就會導致身體出現這樣那樣的一系列問題,所以目前最主要的是要調理睡眠,一定要把睡眠回復到正常人的狀態,另外就是在飲食方面,盡量選擇清淡的,易消化的多吃蔬菜和適當的水果,避免辛辣刺激性的食物以及容易引起過敏的食物,比如海產品
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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