腳崴求崴腳的恢復和基本治療
健康咨詢描述： 上周三崴腳了，現在右腳踝不能負重，否則憋的難受，我爸用白酒點著給我揉為了散淤血，但是我怎么覺得越揉越厲害了
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您好，您說的這種情況非常常見，在我們很多人崴腳之后啊，都會聽信那些老人，或者是有一些江湖郎中的意見，用紅花油去揉呀，這種是非常錯誤的一種觀點，當然很多人都以為他很好很有效果，其實他是非常錯的，我還專門做了一期抖音（蔡楊庭醫師）講這個為什么不能用紅花油揉
可是我爸不信啊還覺得這樣的辦法很有效咋辦
所以說這就是老人的觀念，這是一種誤區啊，很多人都不知道，所以越揉越腫啊，千萬不要做這種錯誤的事了，正確的是冰敷，制動，抬高。
我現在其實也不腫了但是軟組織并沒有完全好，明顯有腫脹的感覺，可是我爸手重，揉的我疼的啊
還是不要揉，制動，讓周圍受傷的筋恢復。
好的，我不懂醫，就是我用腦子笨想，腳里面現在血管破了，揉豈不是越揉越嚴重
別這樣說，你其實已經做的非常好了，不是自己專業的問題知道要找專業人士請教。祝早日康復！
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你好，腳踝崴傷一般都會有肌腱韌帶損傷，這種情況是必須制動踝關節，休息三周左右，用石膏或支具固定腳踝至少三周。不能活動，也不能揉搓，待淤血自然吸收。也可以每天晚上把支具拿掉，用活血化瘀的中藥泡腳，關鍵是制動。
感謝醫生我爸還讓我下地走路呢
不客氣，祝你早日康復！踝關節必須休息！
通常情況下崴腳之后腳步的皮膚與韌帶都會有一定的損傷，并且會發生水腫，建議您應該進行冷敷或者是熱敷，減緩水腫，平時可以吃一些紅藥片一定不要做激烈的運動，平時多吃一些補充營養的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。
以上是對“腳崴求崴腳的恢復和基本治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
可是我爸不信啊還說要給我吧淤血趕緊散了我弟也說淤血包在組織里好的慢
影響不是很大，平時多注意休息，不要經常碰就可以。
謝謝醫生，我是有點著急去上班呢，腳崴了也不能下地走路
能下地走路，多進行適當的練習。
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