來月經時可以吃新鮮的蔬菜水果，沒有其他的要求，但是不要吃過多或者是過涼的，甚至可以用溫水泡一下再吃，這樣能夠防止月經突然變少或者是出現痛經的情況
      

      來月經期間除了不能吃過涼的食物，其它沒有什么可以忌口，正常水果都可以吃，太涼可以適當加溫，月經期間還要適當休息，不要過于勞累，注意月經期衛生，適當清潔外陰，勤換衛生巾。
      

      來月經的話，最好是不要吃太多的水果，要避免吃生冷的食物，要注意腹部的保暖，如果受涼的話，可能會引起腰腹部的不適感，可能會出現痛經，吃水果的話可以適當的吃一點蘋果這個事影響不大的，但是盡量都要少吃，要加強營養
      
      以上是對“來大姨媽了吃什么水果好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！