一般是跟腸胃不適消化不好的問題有關系,可能是跟飲食不當有關系,可能是腸胃不適的問題,可以中醫指導進行調理的。避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
有可能是與自身的一些不良生活習慣精神壓力過大,都有一定的關系,建議您平時如果經常的便秘,可以吃點香蕉,多喝水,多運動,可以幫助改善便秘的癥狀,另外要避免情緒過于緊張。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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