平時可以多吃豆制品是有改善的，另外，別熬夜，鍛煉身體，對卵巢功能也是有幫助的。通過查激素六項就能確定卵巢功能，雌激素水平確實低的，可以通過服用藥物，效果會更好，比單純的食補效果會好一些。
      

      你好，女性雌激素水平低，如吃大豆類的食品，大豆食品可以有效改善體內的激素分泌；最好每天再吃雞蛋，雞蛋也是制造雌激素的原料；另外就是奶制品、瘦肉都可以增加雌激素；還可以吃亞麻籽、谷類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬、扁豆、小麥、黑米、洋蔥；還有就是保健品之類的，有蜂王漿、西洋參，還有羊胎盤以及大豆異黃酮等，這些都可以增加體內雌激素的含量。祝安康！