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醫生回復區
2021-10-22 09:59:09 我要投訴
在飲食當中建議可以適當的吃點黑芝麻，黑木耳，這些食物可以起到一些養發護發的功效，也可以吃一些新鮮的蔬菜水果，蔬菜，水果，當中的維生素含量比較豐富，對頭發也有一定的好處。
2021-10-22 07:54:14 我要投訴
你好，烏發的像黑芝麻，黑豆，但是也要根據個人的體質，如果是肝腎陰虛的吃黃精，枸杞，何首烏效果更好，有濕熱的或者濕濁的要提前祛濕健脾再滋補其他的，烏發需要時間比較久，需要耐心，良好作息，保持心情舒暢
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