你好，吃糙米的話，還是可以抗衰老的。因為糙米中含有豐富的維生素E，能夠起到一個中和自由基等等的作用，可以減少氧化造成的一些肌膚衰老和松弛。
      

      食用糙米芽可以起到抗衰老的作用，聰明芽中含有豐富的礦物質，膳食纖維，水化合物以及植物蛋白等，可以起到健胃促消化，促進血液循環，延緩衰老等等作用。