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怎樣煮豆漿比較營養健康?

女 | 0個月 2021-10-21 14:28:26 2人回復 來自

健康咨詢描述: 怎樣煮豆漿比較營養健康?

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任冬梅
任冬梅 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九六〇醫院   副主任醫師 擅長: 擅長治療糖尿病,甲亢,甲減,對冠心病,高血壓,腦梗 幫助網友:49409
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2021-10-21 18:40:37 我要投訴

      在煮豆漿的時候,要將豆漿敞開鍋蓋煮,并且要將豆漿煮開。這樣可以將豆漿里的有害物質隨著水蒸氣揮發掉。豆漿的營養價值是非常高的,含有豐富的蛋白質,經常喝豆漿可以提高人體的免疫能力。
      

王鈞林
王鈞林 馬鞍山市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 擅長普內科常見疾病,如高血壓,1、2型糖尿病,慢阻 幫助網友:3849
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2021-10-21 14:59:31 我要投訴

      我們平時喝豆漿的時候,如果是煮豆漿的話,一定要煮開,而且呢,在煮豆漿的時候,我還必須敞開鍋蓋,這樣呢,才能夠讓豆漿里的有害物質,隨著水蒸氣發揮掉,這樣煮豆漿菜比較營養健康
      

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