有可能是鼻炎、鼻竇炎或鼻后滴漏。如果鼻塞嚴重，可以使用內舒拿或輔舒良噴鼻，如果鼻腔分泌物比較多，可以使用生理鹽水沖洗。到耳鼻喉科就診，做鼻咽喉鏡和鼻竇ct檢查。
      

      這種情況考慮是左側鼻竇炎引起的鼻腔分泌物增多，鼻涕堵塞鼻腔引起的臭味。平時要忌食一些辛辣刺激的食物，要忌煙忌酒，平時要注意保暖，避免感冒，以免加重病情。適當的到戶外運動鍛煉身體，提高免疫力。
      以上是對“自己覺得是鼻炎還是啥，鼻涕臭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述的這個狀況，你這是應該是受感冒引起的慢性咽喉炎，或者是慢性鼻竇炎，這種情況需要及時的到醫院的耳鼻喉科檢查，確診后可以及時的對癥治療，也可以到醫院進行鼻腔沖洗，利于炎癥的這個消除。