輕微的脂肪肝，像你所說的這種情況來說，你這種情況要去醫院詳細咨詢一下，關于脂肪肝的這種現象和你的飲食和你的生活習慣都是有直接的關系的，經常吃刺激性油性過大的食物，經常吃一些含脂肪比較高的食物，嗯不運動這種情況來說就會引起脂肪肝加重的，所以關于你所說的這種情況，要根據你的具體癥狀而定，要從飲食和生活習慣方面詳細調理一下，飲食方面注意不要暴飲暴食，不要吃刺激性油性過大的食物，清淡飲食，少食多餐，這樣才能夠有效的調理好這種癥狀，從而起到治療的效果，堅持運動減輕體重。
      

      指導意見：
      脂肪肝與肥胖還與不良的飲食習慣和生活習慣有關。可以用山楂泡水，有降血脂的功效可以用來活血化瘀、降血脂、保肝的作用。其次可以喝些苦蕎茶，有助于降低血脂和對于油脂類食物的排出很有幫助。脂肪肝患者可用玫瑰、茉莉花、年青寶花沖泡喝，可阻斷血脂的積累，凈化血液，有效緩沖和分散血壓波動引起的不良刺激。