長痘痘的人建議平時可以多補充新鮮水果和蔬菜以及蘋果香蕉等是比較好的,這些食物含維生素C比較高,針對皮膚是有一定的好處,但是出現痘痘也一定要在醫生的指導下局部使用消炎藥物來進行治療。
長痘痘可以吃一些涼性的水果,像檸檬中含有大量的維生素,c和鈣,是美容產品對,做成細紋等有一定的效果,建議多吃新鮮的蔬菜水果,具有清熱解毒,祛濕降火的作用
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