高血糖高血壓的患者,平時應該堅持低糖低脂低鹽高膳食纖維的飲食,每天可以適當的攝入堅果類,包括開心果、桃仁、扁杏仁等各種堅果,但一般推薦每天不超過30克
高血壓和高血糖患者可以適當吃開心果。開心果對于心臟也具有保護作用。開心果富含精氨酸,不僅能緩解動脈硬化的發生,還有助于降血脂,還能夠降低心臟病的危險發作,降低膽固醇,緩解精神壓力,可以適當吃些開心果
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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