核桃有益于大腦嗎？

男 | 0個月 2021-10-20 16:33:32 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：核桃有益于大腦嗎？

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2021-10-20 18:58:52 我要投訴

吃核桃可以改善患者的睡眠質(zhì)量，也可以改善神經(jīng)功能衰弱，還具有健腦的功效。核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸以及優(yōu)質(zhì)蛋白等多種氨基酸。可以為大腦提供充足的亞油酸和不飽和脂肪酸。可以治療神經(jīng)衰弱，失眠癥有很好的效果。

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2021-10-20 17:21:32 我要投訴

核桃有利于大腦嗎？我認為核桃營養(yǎng)還是比較豐富的，他含有大量的不飽和脂肪酸，確實有利于我們的大腦的記憶力，同時它還有一部分礦物質(zhì)和微量元素，特別是含有鋅元素，有利于神經(jīng)遞質(zhì)的傳導(dǎo)，確實有利于大腦的發(fā)育

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