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高血糖血壓能吃核桃嗎

保密 | 0個月 2021-10-20 16:13:35 1人回復 來自

健康咨詢描述： 高血糖血壓能吃核桃嗎

醫生回復區
潘永源
潘永源 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-31 20:09:29 我要投訴

      指導意見：
      您好：高血壓高血糖可以吃核桃，核桃含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、碳水化合物，微量元素、多種維生素，適量使食用可以預防癡呆以及心腦血管疾病的發生率，但核桃含有油脂，不宜多吃，吃多了不利于血脂的控制，每天吃2-3個就可以，高血糖高血壓平日飲食要低糖低脂低鹽，不要吃過甜，油膩，高脂肪，過咸的食物，每日食鹽攝入量不要錯過6g，多吃蔬菜及粗糧雜糧，堅持運動，保持正常體重。
      

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