您好，根據您描述情況來看的話，如果長期處于精神緊張的狀態，有可能會引起腦供血不足，出現頭暈頭痛的現象，或者是神經衰弱的表現，影響正常的睡眠，還有可能會引起高血壓，建議您平時要放松心情啊，不要過于擔心，還得注意測量血壓，看看是否正常，或者是進一步檢查一下腦CT。
      

      膽子小總是害怕，也不一定會得腦淤血，這兩者沒有太大的關系，形成腦淤血，一般由腦部疾病或者是外傷引起，要針對個人的病因進行治療腦淤血病癥，患者要多注意休息，不要抽煙，喝酒，要保持良好的生活飲食習慣，也可以有效預防腦淤血的發生。