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醫生回復區
2021-10-20 06:01:01 我要投訴
經常吃堅果，會容易身體發胖，堅果是屬于含有大量的油脂，是屬于高熱量的食物，所以經常吃堅果會導致身體發胖。吃堅果一定要適量，不要一次性進食太多。一定要養成良好的生活習慣，禁忌辛辣刺激油膩的食物，不要熬夜，保證充足睡眠，適當鍛煉身體，增加身體免疫力。
2021-10-19 22:09:54 我要投訴
經常吃堅果會導致發胖嗎？我認為這個需要看你吃多少量，如果少量的吃一些堅果，堅果里面含有非常豐富的維生素和各種微量元素，對我們的身體還是有非常好的效果的，非常有利于我們人體的健康，當然如果大量時間過的話，確實有可能會導致發胖的，因為它還是有一部分糖分和蛋白的成分
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