病情分析：
      從你描述的情況來看，你很在意別人的看法和評價，上課無法專注學(xué)習(xí)，存在著強烈的自卑感。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感，精神緊張，心理壓力大及個性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，愉悅的接納自我，人各有所益，多欣賞自己的優(yōu)點和長處，做獨特的自我。積極參加集體活動，在活動中可以鍛煉自己的膽量，使自己更好的成長。平時多和家人及同學(xué)溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。若自我調(diào)整不好，可去學(xué)校心理發(fā)展中心尋求面對面的疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，不然會對你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進行自身的調(diào)節(jié)，平時多與老師同學(xué)進行溝通交流，多參加一些活動，鍛煉自己的心理素質(zhì)，增強自信心，不要擔(dān)心老師讓你回答問題，回答錯了也很正常，老師同學(xué)都不會嘲笑你的，通過糾正錯誤來彌補你的不足，上課時要眼睛看著老師，大腦跟著老師講課的節(jié)奏，慢慢調(diào)節(jié)，相信自己的能力，通過調(diào)節(jié)你一定會有改變。