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有問必答網心理健康科焦慮 → 情緒波動很大時不時就哭

情緒波動很大時不時就哭

女 | 27歲 懸賞6個健康幣 2021-10-19 13:48:28 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我總是時不時覺得不被任何人需要,父母,朋友,愛人。覺得自己的存在不重要,沒有太消極的生活觀念。可是也總是時不時就陷入這些焦慮難過的情緒里

醫生回復區

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2021-10-19 13:52:25 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現的這些情緒的變化最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進行調節,不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議你可以先進行自身的調節,平時多參加一些活動,多與家人朋友進行溝通交流,不要考慮太多,減輕壓力,精神放松,培養自己的興趣愛好,生活或工作中給自己制定一個目標,有了目標就有了追求,一定要學會調整自己的心態,讓自己快樂起來,堅持調節一定會好起來的。
      

王桂英
王桂英 鄭州大學第一附屬醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙,精神心理科的焦慮、抑郁、 幫助網友:2190
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2021-10-19 14:03:55 我要投訴

      病情分析:
      您好,您說的這個情況有多久了?是叢林,小時候就開始了嗎?您這個情況有點兒焦慮或抑郁情緒了
      指導意見:
      您好,您說的這種消極情緒有多久了?是從您小時候成長過程中就這樣嗎?如果經常是這樣,您有點兒焦慮或者抑郁情緒了,最好進行心理咨詢,矯正不正確的認知受到情緒

2021-10-21 10:44 ask90391904f8 追問

只是近期開始的,起起伏伏的,很敏感什么小事都會讓我覺得難過,希望自己不要太介意,可是最后一瓶奶翻了倒在地上我都會想哭,為什么我就碰到它了,好像都是自己的問題,似乎鉆牛角尖一樣。好容易陷入難過的情緒

2021-10-21 12:03醫生回答:

您的情況有點焦慮或抑郁情緒了,需要調節情緒,如果自己調節不了,需要進行心理疏導。

蔣泉
蔣泉 二級心理咨詢師 擅長: 性冷淡,失眠,手淫,同性戀,幼教初戀,厭學,高考, 幫助網友:3583
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2021-10-19 14:08:25 我要投訴

      病情分析:
      情緒波動很大,壓抑愛哭,感覺被身邊所有人忽略,感覺自己是多余的,經常有明顯的不安全感,出現焦慮情緒了。
      指導意見:
      感受性出現變化,影響對社會,對世界的看法,建議找當地的心理醫生或者在平臺做咨詢,評估一下心理狀態,學習一些自我調整的方法與技巧,改變這種焦慮的狀態。
      
      以上是對“情緒波動很大時不時就哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2021-10-19 14:16:45 我要投訴

      病情分析:
      您好,據您所述的情況按照當前出現有情緒的異常波動,自我的人格偏執和較窄思維的考慮問題,和所處的環境,自我的成長經歷,也不排除缺乏傾訴情感時引發的胡思亂想
      指導意見:
      這種情況是需要結合周期性以及和周邊群體的日常社交來綜合分析的,如果經常出現有自我的情緒不穩定,甚至也沒有及時的解解壓力和傾訴情感,是需要盡早進行人格量表和相關神經癥鑒別診斷的

2021-10-21 10:46 ask90391904f8 追問

我就是好像近期情緒很不對,也沒辦法自己調整,一直告訴自己不要想太多,去分享不開心的心情的時候朋友也說別想太多,可我聽到別想太多都會認為是我的問題,是我沒有能力控制好自己的情緒,一瓶奶碰倒了我心情也很糟糕,明明很平常的事啊,可我就很容易陷入難過的情緒,好像都是自己的問題

2021-10-21 12:08醫生回答:

這種情況是可以到心理門診進行一些傾訴情感和轉向的心理干預來改善

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