孕晚期睡不好覺，大部分是胎兒增大壓迫神經(jīng)或者是血液循環(huán)不好引起的，用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量，多吃一些有營養(yǎng)的食物，多吃些補(bǔ)氣血的食物。
      

      妊娠晚期孕婦的脊椎生理性彎曲發(fā)生改變?cè)龃蟮淖訉m導(dǎo)致臥床時(shí)不適的感覺，影響睡眠，這是正常的，每天晚上喝杯牛奶或者是豆?jié){，可以有利于促進(jìn)睡眠。嚴(yán)重的影響睡眠，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用鎮(zhèn)靜劑緩解癥狀。