哺乳期出現嚴重的失眠,建議盡早到精神科進一步的就診,因為引起失眠的原因可能是很多的,失眠不是一種特異癥狀比如說產后抑郁癥在的事情可高發的,要進一步排除這種疾病
病情分析:
產后哺乳期失眠比較嚴重,這會影響到產婦的精力和體力。長時間失眠可能會造成身體疲勞,心情煩躁,出現明顯的焦慮抑郁情緒。
指導意見:
產后哺乳期失眠可能是和生產后體內激素變化比較大有關,也可能是照顧孩子,晚上睡眠沒有規律,經常被孩子進行造成睡眠生物鐘紊亂。首先需要家人幫助產婦照顧孩子,再有就是注意多放松。也可以看醫院睡眠科或精神心理科醫生。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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