您好，您的這種情況，建議睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高，注意防風寒，潮濕，避免受風寒吹襲，改正不良姿勢。你好頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。
      

      頸椎輕度骨質增生，如果不注意休養，病情會加重。患者平時要避免久坐低頭，也不要頸部經常保持一個強制性體位，平時多做一些頸部保健操，做頸椎前屈，后伸，左右旋轉及側屈活動，緩解頸部疲勞，同時患者可以口服一些強筋健骨的中藥，如藤黃健骨膠囊，仙靈骨葆膠囊，壯骨關節丸等治療。
      

      病情分析：
      不知道現在的你的頸椎輕度增生有沒有不適癥狀，如果這種增生造成了局部的疼痛，或者椎動脈供血壓迫等問題，隨著病情的發展也會可能加重
      指導意見：
      一般的頸椎輕度的骨質增生屬于骨質的退行性病變，隨著年齡增長，大部分人都會出現，平時呢要注意保護好自己的頸椎，可以參照網絡的頸椎保健操，做一下運動，如果出現不適癥狀，可以到醫院的骨科進行磁共振的檢查，一般不會出現嚴重的問題，平時要注意做一些健康的頸椎保護，不要長久的看手機看電視，適當的放松，有利于頸椎健康
      
      以上是對“頸椎輕度骨質增生會加重嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！