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補(bǔ)鐵時(shí)吃什么能促進(jìn)吸收

保密 | 0個(gè)月 2021-10-19 06:21:43 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 補(bǔ)鐵時(shí)吃什么能促進(jìn)吸收

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:27:06 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      維生素C能夠促進(jìn)鐵的吸收，能夠還原被氧化的鐵，除了服用維生素C的藥物之外，可以多吃含有豐富維生素C的新鮮水果和蔬菜，飲食方面方面不要喝茶，少吃腌制的食品。
      

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