1.加強用眼衛生，平時不用手揉眼、不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松，久坐工作者對于白內障的預防應間隔1~2小時起身活動10~15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。2.白內障的預要避免強烈的日光照射。在戶外活動時，帶上太陽鏡或遮陽帽，可有效預防射線對晶體的損傷。3.除了特殊治病需要，白內障的預防要盡可能避免服用某些誘發產生白內障的藥物(如糖皮質激素、縮瞳劑、氯丙嗪等)。4.長期吸煙者易患白內障已研究并被實踐所證實，白內障的預防應及早戒煙。
      

      那您的這種情況還是應該要注意，盡量是結合日常生活的調理改善保養，平時一定要注意不要吃些油炸刺激性的食物，還是需要吃一些清淡的飲食調理改善保養。