人的身高是受遺傳、營養、環境、性別、內分泌、疾病等因素影響，其中遺傳因素是主要因素，身高在青春期會有一個明顯的增長表現，應該加強營養，攝入優質蛋白質如肉蛋奶，按時作息，在睡眠狀態下生長激素分泌增多，增加戶外活動，常曬太陽，積極參加體育鍛煉，預防傳染病。
      

      分析一下。身高與遺傳的關系占到70%，其次是營養和運動，你首先應該營養豐富均衡，然后每天選擇游泳或者是打籃球之類的方式促進長高，這是很有必要的，因為遺傳方面，我們沒有辦法去改變。