避免腎炎可以多做一些有氧運動,比如跑步等,可以促進體內毒素的排泄。保持心情愉快,遠離煙酒刺激,生活規律,不要熬夜,營養均衡,不要吃一些垃圾食品等這都是預防腎炎的必要條件。
養成良好的生活習慣、對身體健康非常重要。因為生活不規律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞逸無度、均可降低人體對外邪的抵抗力、增加患病的機會、所以、在日常生活中、應勞逸結合
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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