祛除雀斑或者是淡化雀斑，目前經常使用的治療方式是激光祛除。對于不同深淺程度和大小的雀斑，激光的清除次數有可能出現不同，但是去除的效果很好。術后做好防曬措施，多吃一些維生素C含量高的食物。
      

      指導意見：
      淡化雀斑可以服用維生素C和維生素E，另外在外出的時候要做好防曬，因為太陽紫外線很容易導致雀斑增多，去除雀斑可以選擇外涂維a酸乳膏，或者采取激光或冷凍方法治療。
      

      淡化雀斑可以直接通過自己平時的護理來淡化，可以使用一些祛斑的產品或者使用白醋檸檬汁等洗臉，祛斑比較多的也要考慮直接做激光去除。另外還要注意外出時要做好紫外線防護。
      
      以上是對“怎樣去除雀斑或者淡化”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！