男女雙方在備孕前需要注意生活習慣，也是喜歡戒煙，戒酒吃一些還沒生素微量元素多的天然補充食物，還要注意周圍環(huán)境，需要去醫(yī)院做優(yōu)生優(yōu)育檢查，還要服藥葉酸
      

      懷寶寶前一般不需要準備什么建議，在備孕前三個月內開始服用葉酸，可以預防孩子畸形的出現(xiàn)，調理好自己的身體，適當運動鍛煉，提高身體素質，避免感冒等，懷孕期間也要注意，不要胡亂服用藥物，不要抽煙、喝酒、吸毒等，飲食上均衡的補充營養(yǎng)，按時去醫(yī)院產(chǎn)檢。