腰肌勞損的話，不建議做仰臥起坐。仰臥起坐的動作會加重腰肌勞損的癥狀。一定要注意休息，避免長期彎腰的動作。注意腰部保暖，避免受涼。可以服用活血化瘀，強筋健骨的中成藥。
      

      腰肌勞損患者平時可以適當的進行體育鍛煉，增強腰背部肌肉的牽拉損傷，避免做仰臥起坐。平時一定要養成良好的生活習慣，不要長時間的彎腰負重，注意保暖，不要著涼。
      

      有腰肌勞損的情況下，注意不要做仰臥起坐，因為在仰臥起坐的過程中，腰部的肌肉受力還是比較大的，這樣就有可能會導致腰肌勞損的癥狀加重，而且還可能會影響到腰椎。
      
      以上是對“腰肌勞損能仰臥起坐嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！