跑步對腰椎病有助嗎

保密 | 0個月 2021-10-17 16:20:59 2人回復來自

健康咨詢描述：跑步對腰椎病有助嗎

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2021-10-17 16:26:08 我要投訴

跑步對于腰椎病的患者也是一種鍛煉方法，對于腰椎病的患者起不到治療的作用，但是可以鍛煉身體增強體質。因為跑步對腰椎的作用是有限的，特別是在腰椎疼痛的急性期，不建議做劇烈的運動。

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2021-10-17 16:36:25 我要投訴

      指導意見：
      跑步對椎間盤沒有好處。因為椎間盤突出，主要是由于椎間盤的外圍的纖維環破裂，髓核突出來向后突入椎管壓迫到脊髓或者神經根。如果跑步的話，它會振動，上半身的重量就會往下擠壓，可能會加重椎間盤的突出

掛號科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周圍軟組織急慢性損傷或腰椎間盤退變、腰椎骨質增生等原因引起，在臨床上表現為以腰痛、腰部活動受限和腰腿痛為主要癥狀的疾病。醫學上所講的腰椎病，涵蓋了“腰部軟組織勞損、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

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