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有問必答網心理健康科 → 莫名其妙的很想哭壓著自己

莫名其妙的很想哭壓著自己

女 | 17歲 2021-10-17 14:29:40 3人回復 來自

健康咨詢描述: 這段時間我老是想哭心里總感覺有什么東西壓著自己上又上不來下又下不去一直堵那里很喜歡睡覺但是會睡得很不舒服半夜容易驚醒就是很想哭感覺好委屈

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張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2021-10-17 14:48:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的不適表現,17歲女性最近老是想哭心理感覺有什么東西壓著自己,半夜容易驚醒,感覺好委屈,考慮是情緒低落有抑郁癥狀態的。
      指導意見:
      建議平時應該把心里面壓抑事情全部說出來告訴自己父母,多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做轉移注意力,有自信心和勇氣,學會自我調整心態,希望自己父母理解幫助支持自己,陪伴自己咨詢心理醫生進行指導治療的。
      

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關系,兒童厭學,各類 幫助網友:68814稱贊:44
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2021-10-17 15:01:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,在睡眠過程中半夜容易驚醒考慮與你的不良情緒有關系,請問近期是否有什么不順心不順心的事情發生?當人遭遇精神心理壓力太大的時候,也會導致情緒不良。
      指導意見:
      需要調整自己的心理狀態,正確的應對日常生活工作中的壓力,想辦法解決問題。如果無明顯誘因導致以上狀況,不排除具有抑郁的可能性,需要及時去醫院就醫給予明確診斷,根據具體情況給予相關治療,比如藥物治療或者是心理治療。
      

師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2021-10-17 15:02:54 我要投訴

      病情分析:
      您好,據您所述的情況當前是處在青春期的,容易有自我的理想化人格和過度敏感,也會在有校園壓力較大,同時,缺乏和家人傾訴情感導致有上述的自我價值感較低,也不排除有明確的身體亞健康而導致
      指導意見:
      這種情況是影響到正常的生活和社交的同時。也不排除會有負面情緒化導致的隱患,要自我的轉移視線的有氧運動和傾訴情感,來保持大腦的愉悅,必要時還要進行神經癥的鑒別診斷
      
      以上是對“莫名其妙的很想哭壓著自己”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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