備孕期間適量的吃黑豆，對女性的身體健康，可以有效的促進，補充雌激素，刺激卵泡發(fā)育，促進排卵，調(diào)節(jié)機體內(nèi)分泌功能，就能起到輔助懷孕的作用。建議被備孕期的女性按要求吃葉酸片防止新生兒，神經(jīng)管畸形。
      

      備孕期吃黑豆的好處，是可以幫攝取的一部分營養(yǎng)元素的，但是這是一定要注意不能偏食任何的食物，包括黑豆都一樣，人體所需要的營養(yǎng)元素是廣泛的，是全面的，是需要保持食品種類的多樣化的。