如果選擇跑步要選擇慢跑的方式，保持良好的心情和睡眠充足，以緩解工作和學(xué)習(xí)壓力，但是還可以建議應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝。幫助腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)力量，消耗精神壓力等一些運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，還可以預(yù)防胃部不適。
      

      胃出血的患者建議禁食胃腸減壓，不要過度運(yùn)動(dòng)的，清淡飲食，也不要吃辛辣刺激性的食物，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力規(guī)律的應(yīng)用藥物進(jìn)行對(duì)癥的治療。