瑜伽鍛煉對關節并沒有損傷，正確的科學的進行瑜伽鍛煉，對關節是沒有損傷的，并且瑜伽鍛煉能夠有效的增加關節的柔韌性，促進韌帶的伸展，同時能夠塑造身體的外形，達到美觀的效果，但是患者在鍛煉之前要積極的進行熱身，在練習當中適當的給關節部位施加壓力，讓關節避免負重
      

      瑜伽鍛煉的話得觀點一般來說沒有很大的損傷，但是這個需要在適度的范圍之內，如果強行的做一些很極限的動作的話，對關節韌帶都是有損傷的，這個需要密切注意