你好，現在看你這個情況是考慮濕氣重受寒引起的，這個一般與你平時飲食生冷，受寒，運動量少引起的，你這個情況建議你適當的可以喝點湯劑進行治療，最好去當地中醫科面診開點湯劑進行治療，建議你平時注意忌食生冷油膩食物，平時注意不要過度勞累。
      

      你好，你的這種情況可能是因為有點肝腎陰虛，筋脈失養引起的，最近一個星期左右晚上躺下時出現小腿肚子酸脹等癥狀，建議你可以吃點六味地黃丸調理一下看看，應該會有改善的，平時注意休息，不要熬夜，適當的運動，不要勞累，可以經常按摩一下看看。