您的情況不排除可能是由于情緒過度的焦慮抑郁才會出現這種情況的，我建議您還是到醫院的心理科進行檢查，必要的情況下可以結合一些抗抑郁的藥物進行治療，要多想一些開心的事情。
      

      病情分析：
      按了敘述，根據癥狀考慮屬于情緒低落，可能在現實生活中遇到了不開心的事情，又找不到合適的人傾訴，長期憋悶在心里的一種負面情緒反應。如果莫名其妙的出現心情不好，并且有想自殺的想法，一定要引起重視，可能屬于有抑郁情緒。
      指導意見：
      建議正確面對生活中的各種壓力，平時盡量的減少獨處，多參與集體活動，適當的戶外運動鍛煉，主動找些開心的事情去做，學會轉移注意力，不會胡思亂想，創造條件。必要的時候可以服用中成藥加味逍遙丸進行調理，療程一個月。如果癥狀仍然不能緩解，要及時的去精神專科醫院進行評估鑒別診斷，以便對癥治療。