治療失眠的方法有很多，比如有西醫的藥物治療，中醫的辨證論治治療，還有一些輔助性的治療，比如睡前泡泡腳，睡前按摩等均有治療失眠癥的輔助治療。
      

      病情分析：
      如果要治療失眠，應該首先找到原因。身體疾病影響、環境影響、心理問題影響、飲食影響、藥物作用、生活習慣影響等都可能會導致失眠。
      指導意見：
      可以就診于正規醫院的神經內科，經檢查后，在醫生的指導下對癥服用一些調節神經的藥物加以治療。另外，要改善失眠的情況，平時在生活當中也要加以注意，花費一些時間來形成有規律的生物鐘。每天固定睡眠時間，可以在10點左右準備入睡。平時白天不要食用可能導致神經興奮的食物，可以做一些適度的體育鍛煉來改善身體，但是別太疲勞。晚上睡前不要想的太多，可以做做肌肉放松、喝些熱牛奶、泡個熱水澡來幫助盡快入睡。