想要預防產后抑郁這一類的問題，患者首先需要有一個良好不利于健康的生活作息習慣，其次放松心態，多和周圍人有一些溝通交流傾訴。適當轉移精力和注意力，學會正確的看待面對和接納一些問題。可能會對預防出現產后抑郁有一定的幫助。
      

      病情分析：
      抑郁癥狀通常會表現為莫名的情緒低落，想哭，對事物缺乏了原有的興趣，嚴重的甚至會出現自殘自殺等傾向
      指導意見：
      想要預防產前或產后的抑郁，首先應該平時養成多保持積極的心態去看待人和事，可以試著培養自己的興趣愛好，可以從中體會到快樂，多與家人交流傾訴都可以有效的預防